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水蓝色的世界~随风飞翔有梦作翅膀~ 10 gennaio 周末DIY大餐阳光灿烂的周末，美美的醒来，心情大好。 昨天去超市买了根长长的大法棒、各种丰富的蔬菜、烤鸭肉、酸黄瓜和新鲜的鸡翅。今天中午决定小试身手，做顿丰盛的西式午餐和老公一起享用。大餐的菜单是烤鸭肉培根sub三明治 、蜂蜜烤鸡翅、蔬菜沙拉和鸡茸粟米羹。 1.烤鸭肉培根sub三明治 原料--法棒、cheese切片、生菜、西红柿、鲜黄瓜、彩椒、腌黄瓜、煎培根、鸭肉、千岛酱、蛋黄酱。 Sub三明治是我的大爱，在朋友们之间也小有名气，上pp说话。
2.蜂蜜烤鸡翅膀 原料--鲜鸡翅中、葱、姜、蒜、陈醋、酱油、黄酒、红酒、盐、糖、鸡精、花椒、黑胡椒粒、白胡椒粉、蜂蜜。 设备--烤箱、锡纸。家里的小厨房硬件设施非常齐全，怎奈买回来多日的烤箱从未用过，今天就牛刀小试，让它发挥一下功用吧！ 鸡翅上面切开小口以便入味、腌制2小时。烤盘内铺好锡纸、涂抹一层薄油、均匀放入鸡翅，上下火烤制15分钟，托出烤盘，在鸡翅上均匀的涂抹蜂蜜，翻面，再烤15分钟。
香喷喷的蜂蜜烤鸡翅出炉！香极啦！！ 。
3.蔬菜沙拉 原料--奶油生菜、绿宝石番茄、黄瓜、彩椒、沙拉酱 。
原料--味好美汤料、鸡茸。
5. 水果沙拉 原料--猕猴桃、木瓜、芭蕉。
6. 最后来张午餐全家福。
03 novembre 2007年6月29日 中国照相馆结婚照从决定要婚婚开始，我就跟壮壮嚷嚷着一定要去中国照相馆照结婚证件照。王府井，4张照片60块钱，好远的地方、好贵的片片啊，不过我还是毅然决然的坚持要去那里。我和壮壮的爹妈都曾经在新婚燕尔之际来这里照过合影。想中国照相馆这个金字招牌下，曾经走出过多少对恩恩爱爱、白头偕老的夫妻啊，我和壮壮也要沾一沾这个喜气。 上午10点，历时5分钟，耗资60元，我和壮壮在老字号王府井中国照相馆的二楼搞定了我们结婚红本本上的合影片片。 照相馆二层，人群熙熙攘攘。证件照的小玻璃房子门口，排了好几对青年男女，有的身着情侣T恤，有的穿着整齐的白色小尖领衬衫，和我们一样，幸福的他们都是来照结婚照的。摄影的老师傅显然已经轻车熟路了，摆姿势，调整角度，引导面部表情，咔咔~~快门声响，闪光灯亮，喜庆的红底版，洋溢着灿烂微笑的我和壮壮跃然照片之上。 多么忙碌但却硕果累累的三天啊！It's so fruitful! 2008年6月28日 秦皇岛大气海景选片之行周日一大清早，不顾前一日全天外景拍摄的疲倦，我和壮壮坐上动车奔赴秦皇岛。自打前两天接到梦巴黎的电话说我们的照片版式已经设计完成，随时可以去店里选片，我就开始兴奋不已，做梦居然还梦到我和壮壮去店里看片儿，照片上大海的蓝色梦得格外清晰。讲给壮壮听后，他非常无语，认定宝宝是癫狂了-_-
嘻嘻，浩瀚的大海，蔚蓝的天空，飘逸的白纱，我想这应该是每一个女孩儿心底的梦想吧。
动车组果然很快很强大，不到2个小时，我们就闻到了秦皇岛大海边清新的气息。上午10点钟，我们坐到了梦巴黎大大的液晶屏前，准备选择我们入册的照片。梦巴黎的MM打开浏览器的瞬间，我的内心好紧张，真的不知道即将看到的照片是不是我心里梦想的那种色调、那份感觉。
照片预览开始，铛铛铛铛~~大气的背景、清澈得蓝到透明的大海、洁白的长裙、飘逸的头纱、灿烂的笑容、震撼的色彩，这不正是我心中那份对大海、对童话般爱情的美丽憧憬吗？我心底兴奋不已，但是又要按照和壮壮事先约定好的强忍不作声色，以免被婚纱店的销售MM忽悠加片加钱。高雅复古的新娘白纱造型，清新高贵的白色及地晚礼，活泼可爱的蓝色短裙小礼服，还有我和壮壮一起挑选的绿豆娃our love will go on forever情侣衫，每一套衣服都有十分出彩的照片。我心里跟吃了蜜似的，美啊！
影楼设计好了45个版面，我们的套系可以入册18版面，他们的卖点就是让用户选择更多的照片入册，赚取高额差价。壮壮还是非常冷静的，很有逻辑的让助理MM一遍一遍回放照片，先删去表情不自然、自己不喜欢的几张，然后我们在造型相同构图类似的照片中择优。既然是婚纱照嘛，两个人幸福之路的开始，我们把所有入册的照片都定位在双人照上，2张比较漂亮的单人照做成台摆水晶，一张我和壮壮牵手踏着海浪在沙滩上奔跑的照片被设计师加入了水晶心型的梦幻效果，是我的超级大爱，我们选择把它制成40寸水晶，暂定把它挂在饭桌旁边啦！最后，一张大气的大海全景照制成1.25米长幅，将来就把它挂在客厅的沙发上面，和我们天蓝色的沙发交响辉映。
原本估计要异常曲折的选片过程，居然在30分钟让我们搞定。估计一定是上次那个被壮壮教育过了的女经理已经嘱咐了销售MM，说这俩人不好对付，差不多忽悠忽悠就行了，哈哈！踏出婚纱店的那一刻，我感到步伐更加轻快了。现在只盼一个月的时间快快过去，让我们尽早拿到成品相册和所有的底片。
所有的成品底片粗略估算就要有100多张，回头和壮壮好好研究一下Photoshop，我们自己精修、自己设计，把我们的照片做成动画相册，勾勒成最美好的永久回忆。
下午两点多，我们乘上旅游专列返回北京。一天之内往返北京与秦皇岛间，纯为了选个照片儿，壮壮的话，人生在于折腾！ 2008年6月27日 花海-十渡-唯美外景今年夏天雨水格外丰润，过去的一周里北京几乎天天下雨，天气预报也说27号这一天是阴转雷阵雨，雨约摸在傍晚时分来临。头一天晚上，我们的心里一直惴惴不安，担心第二天下雨，室外婚纱照泡汤。四季童话给我们安排的摄影师叫夏雨，壮壮说，她叫夏雨、叫下刀子都没关系，只要明天别下雨就行。
27日拂晓，我们便来到四季童话，开始化妆造型。跟我们合作的是一个‘高海拔’团队，高个儿美女摄影师夏雨、化妆师琪琪都是1米7开外，加上我和壮壮这两个大高个儿，真是气势非凡啊。面包车开赴十渡的路上，天空阴阴的，但却还清亮，并没有黑云压境之意，这样的天气若能坚持，光线倒是最适合室外拍照。
到达十渡之前，车子先停在了一处绿荫环绕之地，夏雨MM说在这里先照花儿。穿过一条泥泞的小路，一片绚烂的花海跃然眼前。一望无际的紫色薰衣草、橙色太阳花上，还翩翩飞舞着无数白色的蝴蝶，仿佛梦幻一般，美得让我惊呆了。
之前辗转于各个摄影工作室间想拍摄花海套系，无奈档期的限制周转不开，一直听到的说法是6月份基本上所有的花都谢掉了，花海套系就只能到6月初。怎料前两周在北戴河拍摄海景婚纱时，意外的附送了蔷薇花墙的系列照片，而今天时值6月底，竟然还能在拍摄十渡外景的路上，拍到绚烂的花海和大气的林荫道照片！我对婚纱照几乎所有的憧憬都被一一实现了，真的好兴奋、好幸福啊！
拍完花海和林荫道，我发现在不觉间，自己胳膊上已然被蚊子咬了几个大包，肿了起来。郊区的蚊子好毒哦，不过我不怕，拍了这么美的照片，值了值了！
车行至四渡，我们驶入一处山谷，里面停满了n个影楼的面包车，山谷里已然密密麻麻散布了几十对新人在拍摄。这里有俊朗的山峰、灵秀的水流，灵巧的码头，来往的竹筏，青青的绿草，还有古朴的篱笆、浪漫的沙地、荡漾的秋千，简直就是个婚纱摄影的天堂阿！
天气阴阴微晴，空气清爽宜人，摄影师的状态和心情大好，在各个场景下寻找不同视角，指导我们摆出各式各样的姿势，快门声响此起彼伏。4套衣服，折腾了一整天，保守估计，照得绝对有二、三百张。
今天的外景拍摄真的是个浩大的工程，pose难度比上次海景婚纱高出了一个级别。我和壮壮根本就是任人摆布阿，一会儿站着、一会儿躺着、一会儿蹲着，一会儿又趴着，简直要让我们把瑜伽自己练进去啊。不过壮壮真的很专业，表情说摆就摆，快门一响立马儿收回，迅速进入活动脸部肌肉时间，简直流水化作业了。真是难为了我家宝贝儿，一阵狂折腾，汗出得刷刷的，脸部肌肉都快笑抽搐了。我问壮壮累不累，他说只要宝宝高兴，怎么样都行。真的很感动,心里甜滋滋的、暖洋洋的。
直至傍晚，我们终于完成了全部拍摄，乘面包车返回四季童话。回程的路上，雨点稀稀疏疏掉了下来，一会儿竟逐渐大了起来。老天爷太眷顾我们了，专等到我们拍完所有外景照片才召唤雨来。至此，我和壮壮2套外景婚纱全部顺利完成，还剩7月12日最后一套室内婚纱了。Aza Aza Fighting! 新婚生活开始了历时数月的精心筹备，我和壮壮的婚礼仪式终于在昨天顺利举行。浪漫、温馨的气息贯彻整个仪式始终，兴奋、紧张、感动充斥着我的内心。想要感谢的人很多，想要说的话也很多，待我整理后慢慢道来吧。
从今天起，我和壮壮的新婚生活开始了。就先让我借着几个月前的笔触，慢慢回忆这段浪漫新婚吧。 06 ottobre 轻盈的释怀十一长假后的第一天。我们选择在这个日子向公司这个朝气蓬勃的团队里的兄弟姐妹们发放我和zz一个个亲手制作的喜糖盒，公开一个已经埋藏了很久的秘密，带给大家了一个大大的surprise.
 在意料中的，一颗颗年轻的心激烈的跳动起来。我们顶住了许多无形于肩的压力，同时却也收获了更多暖洋洋的贴心祝福。
小小糖盒，从原材料的购买、盖章、折叠、剪裁丝带、绑小玫瑰和花蕊、粘贴、装糖，都是我和zz一点点亲手完成。这是一个庞大的工程，但更是一份有趣的经历和回忆。每一个糖盒都承载着我们与大家共同分享喜悦的心情，从每一张热情的笑脸、每一句真诚的祝福里，我们也收获了无数的感动。
携手走到这一步，我们付出了很多艰辛，但是心底填满了莫大的幸福。平平淡淡才是真，我们希望能够保持从前轻盈的步伐，迈着洒脱的节奏，继续低调的生活下去。真诚的希望所有关爱我们的人能够给予理解和支持。感谢！
01 marzo pp摔紫了减肥计划继续中。晚上一个多小时的美体瑜伽+冥想，呼哧呼哧1000转呼拉圈。瑜伽，能舒缓身心压力、舒筋活骨，甚至还能神奇的抑制晚上特别容易泛滥的饥饿感，真真减肥之良伴啊。坚持运动，整个人的精神状态都会特别好。
幻想着身上的脂肪颗粒在一点点溶解，努力，一定要坚持下去！
运动完，冲了个舒服的热水澡。哪料洗都洗完了，地面积水，脚下一滑，噼哩叭啦嘣~~~我一个趔趄重重得摔倒在地上，水桶，塑料盆，纸篓统统应声被我撞倒,倍儿有气势。唉哟哟，幸好最近坚持瑜伽，柔韧性颇佳，索性没有闪到腰。忍着痛，我爬起来照照镜子，pp顷刻间就紫了一大片,555,疼........~~~
家里刚好没有跌打损伤的药了，这回摔残了。夜都深了，妈妈却急匆匆冲了出去，不一会儿，买了扶他林回来，把摔紫了的pp涂了个透。唉，妈妈真疼我啊。 25 febbraio 癫狂减肥变小只终于不能忍啦！昨天出去买衣服再次受到刺激，一件心仪的漂亮衣服居然拉不上拉链，自尊心受到沉重打击。
回想起来，我身材的分水岭就在大三那一年加拿大的留学生活，一年的异国学习在带给我留恋终生的美好回忆和值得一辈子珍惜的知心伙伴的同时，也让我彻底从以前人见人爱的颀长漫画身材变成个水桶身材。
发胖后减肥，远比放纵自己的懒惰和食欲要困难得多，想要恢复苗条纤细的身材，则更是难上加难。在经历了将近一年痛苦的折磨后，我的身材总算基本恢复了匀称。然而从前环绕在耳边“你真的好瘦啊”、“太苗条了”之类赞美之辞的记忆似乎越来越模糊，仿佛永远离我而去了。
回想过去几年减肥，无数次的曲折反复，真的挺痛苦的。可是仔细想想，减肥真得有那么难吗？我要打败的，其实就是内心的懒惰和美食的诱惑。从今天起，下定决心，努力减肥，变健康、变美丽、变小只、变大美女！先从小事做起，戒掉我心爱的KFC和MM等垃圾食品，告别冰淇淋、咖啡等种种甜食和饮料，加强锻炼，怀着一颗癫狂的心去健康的减肥！
今晚的锻炼成果，1.5小时瑜伽+500转呼拉圈。呼哧呼哧运动完，出了一身汗，洗完热水澡，又敷了个美白嫩肤面膜，感觉浑身舒爽清透，自在非常。好好活就是做好多好多有意义的事，不抛弃，不放弃，努力！ 17 febbraio 早春南山快乐滑雪受fj哥的热情邀请，在今晨微暖的阳光下，我随fj及老婆、大头等一群朋友奔赴位于密云区的南山滑雪场，共同追寻一次早春的阳光滑雪乐趣。
长这么大，我还是第一次穿上滑雪服，踏上雪靴和双板雪橇，去体味雪中飞翔的乐趣。初次踏上滑雪板，紧张的完全无法控制，拼了命的用雪杖撑着地，生怕摔倒。fj、大头他们都是有滑雪经验的老手了，fj的几个朋友更是雪上高手，我这个菜鸟也只好硬着头皮、壮着胆、用大头教来的技巧生往前初溜。
咚叽~~磅~~~我顺势一滚，pp着地，斜倒在初级道起点往前十几米处，有纪念意义啊，我滑雪生涯的第一跤。摔了一跤，找到了点感觉，反倒没那么恐慌了，胆子渐渐大了起来。要说这滑雪场上初级道的缆绳、棍式悬挂单人缆车，用起来也是大有学问。初次尝试，完全没有经验，我愣是几次借缆绳上坡时失去平衡，生生坐倒在地，滚到一边，真是汗啊。在大家的指导下，我在一次次摸索中摔倒，在一次次摔倒中摸索，慢慢地找到了平衡的感觉，学会了自己去控制速度和方向。
初级道玩过几次，胆子大了起来，被大家一忽悠，就坐上缆车直奔半山腰的中级道去了。中级道包含了大转弯，倾角大的斜坡，难度果然大有上升。第一次从中级道冲下，一个转弯后迅速失去平衡，噼里啪啦砰...555，我的pp啊....从身边滑过的大头为了过来拉我，减速没减好，失去了平衡，噼里啪啦砰again...哈哈哈哈，我对不起大头啊。被活生生拽起来，一身的雪啊，我抖我抖我抖抖抖，壮起胆来继续往前冲。这后面的一路竟然出奇顺畅，滑到山底，我居然安然无事。哪料得，为了拐回缆车入口，不得不穿过一个陡坡，我壮胆冲下去以后速度过快，刹不住车了，嗖嗖的顺着风声，在缆车旁边浩浩荡荡人群的注视下，撞到旁边软软的大护栏上。先滑下去的大头还四处张望找寻我的身影，哪料我却飞到另一边去了，又是浑身上下厚厚的雪...丢脸啊，狂丢脸。
若干次的摔倒、爬起、再摔倒后，我渐渐摸到了感觉，竟然也能顺利的从半山腰的中级道上潇洒的滑到山底。当亲身感受到滑雪板能渐渐的受到自己的控制，在飞速的下滑中体会速度的快感、倾听耳边掠过的风声时，那种感觉，真的棒极了！
当然了，心情爽归爽，这浑身酸痛的筋骨和摔得稀里哗啦而被雪浸湿的屁股是少不了的。以前听人家说，虽然偶是滑雪高手，仍然难免摔pp和晒pp的过程，这次真的有了亲身体会阿。好在已入早春时节，今天更是阳光和煦，倒也并不觉得寒冷。滑累了，我脱下滑雪板，背朝太阳，享受晒pp的温暖感觉。
早上出发的时候，个个精神抖擞，到了傍晚时分，返城的路上，大家都哈欠连声，变残兵败将了。不过，滑雪的感觉，真的太棒了！我静静等待，明早起床，浑身上下散架般的疼痛了。 14 febbraio Turn Left, Turn RightThey're both convinced
that a sudden passion joined them. Such certainty is beautiful, but uncertainty is more beautiful still. --Wislawa Szymborska
他们彼此深信 晶莹的水晶球里，他们旋转着，在纷飞的雪花中遇见 |
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